Programa de treinamento
Eiryo Okura
Personal trainer USP


TREINAMENTO FUNCIONAL


Obs: Mesmo teste FMS aplicado nos jogadores do FC Bayern Munique

​

Fase 1: 

Avaliação completa. 

Fase 2:

Interpretação dos resultados com o aluno.

Fase 3:

Prescrição do treinamento individualizado.

Fase 4:

Aplicação prática.

​

​